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ダイエットサプリと相性のいい飲み物、相性の悪い飲み物について

2016-06-02

サプリ同士の飲み合わせについては、配合成分をチェックして気遣っているのに、サプリを何で飲むかは無頓着というのであれば、もしかすると、サプリの効果が半減しているかもしれません。
ではサプリを何で飲むか、その飲み合わせによる効果の違いを紹介します。

ダイエットサプリと相性の悪い飲み物

例えば多くの人は、薬を水で飲む習慣があるために、サプリも水で飲むという人が多いでしょう。
サプリを水で飲む分には、可もなく不可もなく、想定通りの結果を得る事ができます。
しかし、食後のコーヒーと一緒に、緑茶と一緒にサプリを飲んでしまうと、得られる効果は半減してしまいます。
それはコーヒーや緑茶に含まれるカフェインが、サプリの痩せる効果がある成分と相性がよくないためです。

ダイエットサプリと相性のいい飲み物

では逆に水よりもサプリが効果的になる飲物があります。
それは白湯です。白湯とは健康にいい飲み物で、白湯だけで飲んでも、身体の内側から温まる事で血行がよくなったり、便秘改善の効果があったり、デトックス効果があると注目されています。

そのためサプリと白湯で飲む事で両方の効果を得る事ができるため、さらにダイエット効果が高まるというわけです。
なぜなら血行がよくなると新陳代謝が高まる、痩せやすい体質になりますし、便秘解消もデトックスもダイエットの効果としても絶大ですよね。飲み物としては、青汁も栄養豊富な飲み物なので、ダイエット中の不足しがちな栄養素を補う事が可能です。
なので、ダイエット中に飲む事がオススメだと言えるでしょう。

ダイエットサプリには、即効性がないというと、でも短期でみるみる痩せると謳っている激やせ サプリが商品として販売していると思うかもしれません。ですが実際には粗悪品としてダイエット効果にとぼしく、短期間でみるみる痩せる事は出来ません。
ダイエットサプリとは体質改善を行う必要があるため、最低でも2~3ヶ月間は飲み続けなければ結果は出ないでしょう。
芸能人 ダイエットサプリでも、あれだけ抜群のスタイルは1日やそこらで作られたものではありません。
根気よく痩せて綺麗になりたいと努力した結果です。

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